Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 69,43g | Prot: 58,31g | Carb: 130,58g.
Colazione: Koffie, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Volkoren Puntje . Pranzo: Lidl Brie, Peijnenburg Ontbijtkoek Honing Caramel, Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik , Lidl Gerookte Zalm, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Aldi Volkoren Puntje, Dulano Lyoner, Aldi Hella Bewust Light. Cena: notenravioli met bieten en venkel. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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