Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3040 kcal
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Gras: 53,38g | Prot: 163,26g | Carb: 464,11g.
Colazione: Banana, Kellogg's Special K Classic, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Conad Sapori e Dintorni Riso Nano Vialone Veronese, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Uovo, Delizie del Sole Passata Rustica di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale, Esselunga Pane di Grano Duro. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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