Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 30,90g | Prot: 141,94g | Carb: 148,17g.
Colazione: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, Clara de Ovo, Apti Chocolate 50% Cacau, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Nestlé Aveia Flocos Grossos. Pranzo: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Batata Doce. Cena: Peito de Frango, Elegê Requeijão Cremoso Light, Sinhá Flocão. Snacks/Altro: Qualitá Uva sem Semente, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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