Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 51,39g | Prot: 93,30g | Carb: 104,35g.
Colazione: Black Skull Whey 100% Concentrate, Isolate & Hydrolyzed, Banana Prata, Patê de Frango, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Guacamole com Tomates. Snacks/Altro: Brasil Frutt Amêndoa Defumada. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cintiamorais829
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