Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 40,85g | Prot: 140,94g | Carb: 144,09g.
Colazione: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Apti Chocolate 50% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Prata, Ovo, Nestlé Aveia Flocos Grossos. Pranzo: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Zuppa Atum Ralado Ao Natural Light , Cenouras Cozidas, Batata Doce. Cena: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Clara de Ovo, Excelência Linguiça tipo Calabresa. Snacks/Altro: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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