Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2021
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 94,60g | Prot: 62,91g | Carb: 112,64g.
Colazione: Сало, Кофе. Pranzo: Рис Вареный, Сливочное Масло, Цыпленок Табака. Cena: Дыня. Snacks/Altro: Виноград. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lusha_75
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