Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
|
71 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 75,51g | Prot: 80,71g | Carb: 197,70g.
Colazione: Novus Сырники, Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Pranzo: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Novus Сырники, Чай с Сахаром, Добрыня Хлеб, Щи с Мясом. Cena: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Котлета Свиная, Коломенское Батон Нарезной. Di più...
|
|
2509 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Dormire - 3 ore e 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|