Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 60,61g | Prot: 50,20g | Carb: 158,10g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Anthony's Whole Psyllium Husks, Cathy's Homemade Raw Milk Yogurt, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Pranzo: Trader Joe's Grapeseed Oil, Tomatoes, Cabbage, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Pickled Beets, Birds Eye Brussel Sprouts & Bacon Bake, Mashed Potato, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cabbage. Snacks/Altro: Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Kame Rice Crackers. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 18 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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