Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 41,18g | Prot: 116,13g | Carb: 99,60g.
Colazione: Kopi (Bubuk Instan), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas, Apel (tanpa Kulit). Pranzo: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kubis, Bawang Merah, Kacang Kemiri Kering Sangrai (tanpa Tambahan Gula), Bawang Putih, Kunyit, Jahe, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Shirataki Shirataki Rice, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Petis, Tahu, Bawang Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Snacks/Altro: Roti Gandum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aquariusssss
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