Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 32,77g | Prot: 127,95g | Carb: 133,58g.
Colazione: Chia Seed, Puro WPRO Whey Protein, Oat. Pranzo: Buncis, Marukome Wakame Seaweed Miso Soup, Tahu, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Edamame, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Puro WPRO Whey Protein. Snacks/Altro: Pai Apel, Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Ubi Ungu Rebus, Telur, Pisang, Oat. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ditago
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