Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
|
78 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 54,02g | Prot: 69,34g | Carb: 127,93g.
Colazione: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина». Pranzo: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (без Кожуры), Тунец, Авокадо Авокадо. Cena: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: D'arbo Мёд Акации, Simple Coffee Сырники. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|