Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
|
122,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 52,78g | Prot: 85,54g | Carb: 147,78g.
Colazione: LU Cracotte, Aldi Yorkham. Pranzo: Gerookte Zalm, Gebakken Ei, Wit Brood. Cena: AH Kipschnitzel. Snacks/Altro: Grolsch 0.0%. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
22 set 21 da utente: annemiek rembil
|
Ja, het is een beetje een drama geworden. Maar voor de zoveelste keer maar weer eens een herstart gemaakt. Eerste stap en prioriteit is nu om volledig en blijvend te stoppen met alcohol drinken. Zit nu in mijn 9e dag zonder alcohol. Ben gelukkig ook weer in het ritme dat ik de dag tevreden kan beginnen als er minimaal een lager gewicht op de weegschaal staat dan de dag ervoor. Mijn doelstellingen stel ik nu per week vast in plaats per maand. Einddoel is nog steeds 80 kg omdat ik die eerder (bijna) gehaald heb, dus ik heb nog zo'n 40 kg te gaan.
28 set 21 da utente: Hawkey4077
|
Iedere dag kun je opnieuw beginnen, en die keuze heb je gemaakt, hartstikke goed 👍 . Heel veel succes, komt vast goed , gewoon hier blijven, dan krijg je weer volop steun en de nodige schopjes als je die nodig hebt. Je hebt vast al gezien dat er nog veel oude getrouwe zijn 😉🤗.
28 set 21 da utente: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hawkey4077
|