Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 65,14g | Prot: 179,21g | Carb: 123,52g.
Colazione: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Pranzo: Auchan Gelado de Nata, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Cena: Maçã, Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Veggie Rice, Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Snacks/Altro: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Château Choco Peanuts, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Danone YoPRO Baunilha, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Pipocas Brancas (em Óleo). Di più...
|
|
2185 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artalmo
|