Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
987 kcal
|
Gras: 37,10g | Prot: 50,88g | Carb: 114,49g.
Colazione: Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Лента Мед Натуральный Цветочный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сухие Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Pranzo: Котлета Куриная, Ашан Горох Варёный, Помидоры. Cena: Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Бананом, Лента Кедровый Орех Очищенный, Пятерочка Банан. Di più...
|
|
1799 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Cardio - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di minochka83
|