Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 56,43g | Prot: 57,94g | Carb: 117,22g.
Colazione: Сарепта Масло Горчичное, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Лето Петрушка Свежая, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Добрый Апельсиновый Сок, Баян Сулу Вафли Арахисовый Аромат, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Каравай Сухари с Изюмом, Ухтышки Кукурузные Палочки, Груша. Di più...
|
|
1957 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taya1008
|