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Como está difícil perder os últimos 5 kilos. 😄😄
manter o foco🦅
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 45,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 56,20g | Prot: 104,08g | Carb: 129,02g.
Colazione: Pingo Doce Fiambre da Pá, Ovo. Pranzo: Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Feijão com Tofu e Cogumelos. Cena: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Auchan Atum Ao Natural, Arroz Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Repolho Verde Cozido. Snacks/Altro: Azeitonas Verdes, Tomates, Repolho Verde Cozido, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Maçã. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarioReal☑️
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