Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 43,14g | Prot: 45,73g | Carb: 141,89g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Good Day Mocacinno, Pisang, Telur Rebus. Pranzo: Kokita Sambal Balado, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Masak Merah, Bawang Putih Dimasak , Fortune Minyak Goreng Sawit, Kecap Manis, Saus Tomat, Kwetiau. Snacks/Altro: Apel (tanpa Kulit), Ceri Manis. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di anies sasa
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