Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 63,60g | Prot: 129,03g | Carb: 135,17g.
Colazione: Ашан Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Каждый День Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Pranzo: Сатал овощной мой, Ашан Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Капуста тушеная с водой, Чечевица красная мое. Cena: Чернослив, Зерница Вафли с Ароматом Лимона, Geneticlab Коллаген, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Апельсин, Лук, Кабачок, Помидоры, Яйцо. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|