Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2014
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 39,0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 56,72g | Prot: 178,14g | Carb: 54,54g.
Colazione: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Spinach, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Deli Sliced Ham, Kale, Sea Best Swai Fillets, Hill Country Fare Southern Style Chicken Sandwich. Pranzo: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Sea Best Swai Fillets. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Green Giant Broccoli Cuts, Rotisserie Chicken. Snacks/Altro: Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream. Di più...
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3231 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 12 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 2 ore e 48 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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