Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2144 kcal
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Gras: 59,90g | Prot: 168,22g | Carb: 233,25g.
Colazione: Pão de Leite, Croissant, Casa de Mateus Doce de Morango, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Sumo de Laranja , Dia Bolo Mármore, Pão de Deus. Pranzo: Ehrmann High Protein Shot. Cena: Melancia, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Auchan Atum Posta Ao Natural, Ovo, Calvé Maionese Magra -89%. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Shot. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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