Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2014
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 107,06g | Prot: 74,44g | Carb: 83,01g.
Colazione: Mangos, IMEI Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese. Pranzo: Earthbound Farm Romaine, Spinach, Basil, Cilantro, Red Onions, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Feta Cheese, Montrachet Classic Goat Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Hsn Tang Yang Thick Prime Bacon, Egg. Cena: IMEI Coffee Cream, Tierra Farm Organic Raw Cashews, Kirkland Signature Natural Sharp Cheddar Cheese, Bananas. Snacks/Altro: Skippy Super Chunk, Nutiva Organic Chia Seed. Di più...
|
|
2165 kcal
|
Esercizio:
You want something? Go and get it. Period. - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Precor Hills - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Danyellehawkins
|