Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 32,72g | Prot: 104,27g | Carb: 209,58g.
Colazione: Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo, Banana, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo. Pranzo: Tomates, Manzana, Banana, Zucchini, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Tomates, Cebollas, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Altro: Banana, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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