Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
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120,6 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2996 kcal
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Gras: 131,87g | Prot: 195,08g | Carb: 249,73g.
Colazione: Mutant BCAA 9.7, Coffee with Cream, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Earth's Own Oat Milk. Pranzo: Tetley Chai Tea, Chicken Gyro Sandwich, Coffee with Cream. Cena: Lean Ground Pork, Jasmine Rice (Cooked), Sriracha Sauce, Lean Ground Beef, Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce , Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Hard-Boiled Egg , Tuna in Water (Canned). Snacks/Altro: Cooked Brussels Sprouts, Coffee with Cream, Toasted Sour Dough Bread, Becel Olive Oil Margarine, Scrambled Egg , Kirkland Signature Egg Whites. Di più...
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743 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di DarkKnight73
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