Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1588 kcal
|
Gras: 56,08g | Prot: 53,99g | Carb: 217,59g.
Colazione: Santa Amália Achocolatado Geneo , Café com Açúcar, Triunfo Bolacha de Maizena, Italac Leite Integral. Pranzo: Pão Francês, Sadia Mussarela, Kenko Molho de Pimenta, Marba Mortadela Tradicional, Ovo Frito. Cena: Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Tio João Arroz Integral Cozido, Linguiça de Porco Frita, Kenko Molho de Pimenta, Peito de Frango, Couve Refogada. Snacks/Altro: Italac Leite em Pó Integral, União Açúcar Refinado, Café com Açúcar, Pão Doce, Café com Açúcar, Pão Doce, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Di più...
|
|
267 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 36 minuti, Apple Health - 23 ore e 24 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Angela.oliv
|