Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 33,28g | Prot: 126,55g | Carb: 228,26g.
Colazione: Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Pranzo: Hemmer Molho Barbecue, Tirolez Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Hemmer Mostarda Amarela, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peras. Snacks/Altro: Banana, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Italac Leite em Pó Integral, Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Quaker Aveia em Flocos. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabsfelinex
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