Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2021
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2400 kcal
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Gras: 45,42g | Prot: 240,06g | Carb: 253,54g.
Colazione: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Musashi 100% Whey Protein, Rolled Oats , Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Pranzo: Macro Walnuts, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: My whey protein, Gala Apples, Brazil Nuts. Di più...
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2775 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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