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skip nasi tapi tetep makan ayam geprek, susu bear brand dll tetep bisa turun 300 gr 😳
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69 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 111,47g | Prot: 41,43g | Carb: 114,07g.
Colazione: Melon. Pranzo: Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Kering Tempe, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng Kentang, Kering Tempe, Nasi Kuning. Snacks/Altro: Meranti Bolu Gulung. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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