Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2021
|
97,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1161 kcal
|
Gras: 49,46g | Prot: 78,78g | Carb: 99,03g.
Colazione: Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Pranzo: Paprika (Punainen), Fazer Amica Jauhelihakastike, Peruna, Kurkku. Cena: Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Sinappi-Salaattikastike. Snacks/Altro: Rainbow Sokerikorppu, Tee (Makeuttamaton). Di più...
|
|
2419 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ruusunverso
|