Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2021
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 30,39g | Prot: 44,17g | Carb: 77,30g.
Colazione: Pflaumen, Kaffee mit Milch, Xucker Xylit, Milsani Creme Fraiche, Quarki Quark 8%. Pranzo: Knorr Zucchini-Pfanne Toscana. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Havana Club Rum, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Tante Fanny Flammkuchenteig, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Kekse, Kaffee mit Milch. Di più...
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1817 kcal
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Esercizio:
Zumba - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mandarin86
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