Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2014
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2113 kcal
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Gras: 67,66g | Prot: 75,74g | Carb: 308,88g.
Colazione: GNC Ultra Omega Krill Oil, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Green Tea. Pranzo: Quinoa & Beans, Oreo Lemon Twist, Carrot Kinpira, Meijer Starlight Mints, Del Monte Lite Sliced Peaches, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Great Value Garbanzo Beans. Cena: Chicken Breast, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Mild Chunky Salsa. Snacks/Altro: Nabisco Teddy Grahams Honey, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Kellogg's Special K Raspberry Cheesecake Bar, Great Value Chewy Trail Mix Granola Bars - Fruit & Nut, Apples. Di più...
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1713 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Stretching (yoga) - 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 18 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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