Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 81,62g | Prot: 95,20g | Carb: 161,91g.
Colazione: Греческий Салат, Борщ с Говядиной. Pranzo: Аджика, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Капучино. Cena: Рис с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Арбуз, Арбуз. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di maratvendor
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