Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2021
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1920 kcal
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Gras: 51,58g | Prot: 215,28g | Carb: 138,87g.
Colazione: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Pranzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Panidor Pão de Queijo, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Bifes de Atum, Continente Creme de Cenoura. Cena: Ananás, Pingo Doce Veggie Rice, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Creme de Cenoura. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, M&M's M&M's, M&M's M&M's, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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