Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2021
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88 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2090 kcal
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Gras: 74,90g | Prot: 113,32g | Carb: 237,01g.
Colazione: Usus Ayam Goreng, Bubur Ayam. Pranzo: Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Altro: Tahu Isi, Es Kelapa Muda, Sosis Solo, Risoles. Di più...
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2513 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DyahTyas93
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