Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2021
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 46,80g | Prot: 66,02g | Carb: 135,28g.
Colazione: Smucker's Strawberry Fruit Spread, Thomas' Light English Muffin, 2% Fat Milk, Nesquik Chocolate Syrup, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Pranzo: Fresh Attitude Spring Mix Salad, Athenos Crumbled Feta Cheese with Basil & Tomato, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Altro: Cracker Barrel Vermont Sharp-White Cheddar 2%, Publix Red Delicious Apple (Large), Publix Red Seedless Grapes. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rallspach
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