Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3122 kcal
|
Gras: 55,89g | Prot: 195,76g | Carb: 455,17g.
Colazione: Terre d'Italia Confettura Extra di Mirtilli, Kellogg's Special K Classic, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Sapori e Dintorni Riso Nano Vialone Veronese, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Panini di Grano. Cena: Grana Padano Grana Padano, Carne di Vitello, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Banana, Biotech USA Iso Whey Zero, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luca •_•
|