Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3081 kcal
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Gras: 55,14g | Prot: 187,25g | Carb: 462,27g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Filetti di Pollo, Conad Sapori e Dintorni Riso Nano Vialone Veronese. Cena: Pomodori Ciliegini, Formaggio di Capra (Semiduro). Snacks/Altro: Banana, Banana, Ovomaltine Barretta (20g), Banana, Biotech USA Iso Whey Zero, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Luca •_•
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