Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2021
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 76,31g | Prot: 51,05g | Carb: 175,37g.
Colazione: Сливочное Масло, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Pranzo: Сыр, Килька в Томатном Соусе, Батон, Перепечи, Арбуз. Cena: Хлебница Перепечи с Грибами, Арбуз, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Бутерброд с Колбасой, Холодный Кофе со Сливками. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di niko_len_ka
|