Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 89,62g | Prot: 75,38g | Carb: 163,64g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Растительное Масло, Макароны Отварные. Pranzo: Эссен Продакшн Даёжь, Сыр Российский, Черкизовский Балык Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шоколадница Паста Альфредо с Курицей . Snacks/Altro: 3 Корочки Сухарики Семга Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Эссен Продакшн Даёжь, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса . Di più...
|
|
1601 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|