|
Vorige week zaterdag 67,7 die had ik niet ingevuld. Het avondje Grieken blijft er dus nog gewoon aan plakken 🙁al is het wel wat na beneden had ik toch wel meer verwacht omdat ik weer gewoon eet zoals gebruikelijk
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 77,54g | Prot: 71,36g | Carb: 187,25g.
Colazione: Peanut Butter Original, Jumbo Filet Americain Naturel, Crisp Bread Knäckebröd, Meergranen Rijstwafels. Pranzo: Jumbo Tompouce, Crunchy Muesli, Almhof Volle Kwark Citroen, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Tarwe Zemelen, Water. Cena: Atkins Crunchy Muesli, Jumbo Vanille Vla, Almhof Volle Kwark Citroen, Home Made Spinazie Quiche. Snacks/Altro: Atkins Chocolate Candies, Enkhuizer Jodekoek, 0% Suiker Toegevoegd, Jumbo Halfvolle Melk. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|