Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2020
|
105 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 35 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1859 kcal
|
Gras: 66,83g | Prot: 92,23g | Carb: 220,58g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Кит Кат Мини, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Nescafe Gold Crema Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Пиканта Икра Кабачковая, Магнит Сок Мультифрукт, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Суп. Cena: Tess Зелёный Чай, Орешки со Сгущенкой, Nestle Кит Кат Мини, Макароны с Фаршем. Snacks/Altro: Яшкино Ирис Нота Бум, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|
2751 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kate_22_
|