Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2021
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2143 kcal
|
Gras: 108,86g | Prot: 74,69g | Carb: 215,43g.
Colazione: Стандарт Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные Травы Огородные, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Pranzo: ВкусВилл Вафли с Какао, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Стандарт Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле. Cena: Power Torr Red, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Макфа Гнезда. Di più...
|
|
2636 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Pulizia - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|