|
Regl olmuşum, reglden sonra gerçek kilomu öğrenirim tekrardan
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1032 kcal
|
Gras: 24,66g | Prot: 52,14g | Carb: 154,44g.
Colazione: Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, İçim Süt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: İçim Süt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Pekmez, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı. Cena: Kıymalı Patates Yemeği, Salçalı Makarna, Karpuz, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tam Buğday Unu, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, İçim Süt. Snacks/Altro: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Dr. Pan Rice Cream, Pirinç Pilavı, Karpuz, Beyaz Ekmek. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
25 set 21 da utente: sumeyyea19
|
Regl vücutta ödeme sebep oluyor, bu yüzden ı tartı doğru sonuç göstermeyebiliyor
25 set 21 da utente: yaswinbh
|
Ortalama ne kadar fazla çıkıyor sizde
25 set 21 da utente: sumeyyea19
|
Değişiyor bende dende 0.2-1 kg arası fark oluyor (aldığım kalori ve spora da bağlı değişkenlik gösterir)
25 set 21 da utente: yaswinbh
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yaswinbh
|