Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2021
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 33,40g | Prot: 38,77g | Carb: 120,25g.
Colazione: Gurke (mit Schale), Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Kaffee mit Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Pranzo: Dovgan Kringelgebäck, Müller Kalinka Kefir, Tomaten, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein , Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Captain Morgan Spiced Gold, Aldi Baguette Brötchen, Deutschesee Garnelen Pfännchen Knoblauch. Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Zumba - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mandarin86
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