Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2021
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2138 kcal
|
Gras: 95,20g | Prot: 77,79g | Carb: 237,73g.
Colazione: Now Foods Омега-3, Красный Луч Молоко 3,2, XXI Power Protein Bar Кокос, Красная Цена Чернослив, Миндаль Миндаль, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красный Луч Молоко 3,2. Pranzo: ВкусВилл Сыр Козий Леварден, ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Be True Смузи Клубника-Банан, Готово! Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой, Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном. Cena: Коза Дереза Тартар из Говядины. Snacks/Altro: Oreo Двойная Начинка . Di più...
|
|
1606 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|