Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2021
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 50,19g | Prot: 50,55g | Carb: 108,04g.
Colazione: Flour Tortilla, Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. Cena: Coleslaw , Affligem Bière Blonde, Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa. Di più...
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3009 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, 🚣 5Km - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stretching (yoga) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 52 minuti, 🚣 15km - 1 ora e 3 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rowing Man
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