|
🌻
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 28,71g | Prot: 78,43g | Carb: 196,13g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Stop & Shop Yellow Cling Sliced Peaches Sweetened with Splenda, Silk Oat Yeah Oatmilk, Myprotein The Whey. Pranzo: Spinach , Costco Beefsteak Tomato, Lantana Black Bean Hummus, Toufayan Bakeries Original Tandoori Flatbread. Cena: Broccoli , Quaker Instant Grits - Hot & Spicy Jalapeno Cheddar, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Snacks/Altro: Red Mango Peanut Butter Banana Smoothie (Regular). Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Joe Alec
|