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Miarockz
Diario
27 mar 14
Diario di Miarockz, 27 mar 14
Profilo di Miarockz
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2014
100 kg
Perso fino ad ora:
35 kg
.
Rimanenti:
30 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 27 marzo 2014:
480 kcal
Gras: 30,91g | Prot: 44,96g | Carb: 2,42g.
Colazione:
Chorizo.
Pranzo:
Salmón Cocinado.
Di più...
2602 kcal
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Danza (passo lento) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 3,0 kg a Settimana
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