Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2021
|
64 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 86,75g | Prot: 85,76g | Carb: 168,52g.
Pranzo: Garoto Talento Avelã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Salada Vinagrete, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Aurora Linguiça Churrasco, Churrasco. Di più...
|
|
2140 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore e 20 minuti, Studiare (Studio) - 7 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jimena Ameneiros
|