Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2021
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1055 kcal
|
Gras: 33,44g | Prot: 42,43g | Carb: 153,57g.
Colazione: 雜糧麵包, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 拿鐵咖啡. Pranzo: Pocky 格力高百琪巧克力棒, 瓜瓜園 冰地瓜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. Cena: 泡菜, Kiki 椒麻拌麵, 花椰菜, 玉米筍, 木耳. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|