Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2009
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1245 kcal
|
Gras: 22,19g | Prot: 102,98g | Carb: 173,21g.
Colazione: medifast cocoa, water. Pranzo: pineapple tidbits, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 2% cottage cheese, Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme. Cena: boneless skinless chicken breast, Smart Ones Picante Chicken and Pasta, perrier. Snacks/Altro: Kashi TLC Baked Apple Spice, Jello Sugar Free Cinnamon Rice Pudding, Fuze Cranberry Raspberry, Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, raisins, Fiber One Oats & Apple Streusel. Di più...
|
|
3031 kcal
|
Esercizio:
Precor Elliptical - 34 minuti, Guidare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di madaboutmoose
|